CÀ CHUA TRONG MÓN ĂN MỖI NGÀY LIỆU CÓ TỐT?

Cà chua được nhiều bà nội trợ chọn lựa vì có thể cung cấp chất dinh dưỡng cao; cùng với dễ dàng biến hóa thành nhiều món ăn. Vậy liệu sử dụng hằng ngày có tốt không? Và cung cấp những chất dinh dưỡng thiết yếu nào cho cơ thể? Chúng ta cùng xem trọn vẹn bài viết này để hiểu rõ hơn nhé!

CÀ CHUA – NGUỒN GỐC & HÀM LƯỢNG DINH DƯỠNG

Đa dạng chủng loại và nhiều màu sắc khác nhau tùy vào mỗi giống, nhưng đa phần chúng ta biết đến đỏ, mùi vị ngọt ngọt pha một chút ngon đem lại nhiều cảm giác mới lạ cho người sử dụng. Ban đầu khi còn sống có màu xanh khi chín sẽ ngả sang màu đỏ tươi rất đẹp mắt.

Được xem là một loại thực phẩm sạch vì chứa nhiều các chất dinh dưỡng như cacbonhydrate, đường, chất xơ tự nhiên, thành phần beta caroten, các loại vitamin như vitamn A, C, K, B1, B2, B3, B6, B12 chất folate, choline, năng lượng cùng các khoáng chất thiết yếu như sắt, đồng, kẽm, kali, natri, canxi, photpho, magie, mangan…

Với hàm lượng dinh dưỡng quá nhiều thì chắc chắn sẽ đem tới nhiều tác dụng hữu ích đối với sức khỏe con người. 

NHỮNG CÔNG DỤNG CỦA CÀ CHUA

TỐT CHO THỊ GIÁC

Giống như các loại củ quả có màu đỏ đặt trưng chứa nhiều vitamin C và beta caroten như cà rốt hay củ dền mà bạn lại thường xuyên uống nước ép củ dền hay nước ép cà rốt mong với mong muốn cải thiện thị lực cho mình, bạn cũng có thể uống nước ép cà chua hay có thể ăn sống sẽ giúp cung cấp lượng vitamin giúp cho đôi mắt thêm sáng khỏe

Ngoài ra;  còn có tác dụng làm giảm những nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng… Những người với đặc trưng công việc thường xuyên thức khuya, làm việc thường xuyên với máy tính hay học hành quá nhiều cần bổ sung cà chua vòa thực đơn mỗi ngày để bảo vệ đôi mắt của mình nhé.

MUA NGAY CÀ CHUA VỚI GIÁ CỰC KỲ HẤP DẪN

THÚC ĐẨY GIẤC NGỦ NGON

Thường xuyên trằn trọc, mất ngủ bạn luôn cảm thấy bực bội; và tìm nhiều phương pháp trị chứng mất ngủ nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu và phải sử dụng phương pháp nào cho hợp lý. Bạn không còn phải tốn nhiều thời gian để tìm kiếm nữa; vì theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy rằng ăn cà chua sống sẽ giúp cung cấp dồi dào lượng vitamin C; chất lycopene giúp an thần và thúc đẩy một giấc ngủ ngon hơn.

GIẢI CƠN SAY

Bạn là một người giao tiếp nhiều và thường xuyên uống nhiều bia rượu; hãy bỏ túi ngay mẹo vặt này để tự giải say cho mình nhé. Khi say các bạn thường hay tìm các loại đồ uống giúp giải rượu bia; như uống trà đường hay uống nước ép gừng; mà quên đi rằng cà chua cũng có tác dụng làm giảm cơn say hiệu quả.

Vì cà chua chứa nhiều nước nên khi ăn một vài quả cà chua sống; hay một cốc nước ép cà chua sẽ giúp bổ sung nước và làm hòa tan lượng cồn trong cơ thể hiệu quả; các vitamin và các chất chống oxy hóa sẽ làm giảm đi tác hại của bia rượu gây ra với dạ dày của bạn.

GIẢM CÂN

Ăn cà chua sống giảm cân là vì thực phẩm này không chứa colessterol và chất béo nhiều; nên không có tác dụng làm tích tụ mỡ thừa.

Mặc khác cà chua còn là thực phẩm chứa nhiều các vitamin A, C và hàm lượng chất xơ dồi dào; nên khi ăn cà chua sống hay uống nước ép cà chua sẽ giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể; hàm lượng chất xơ dồi dào sẽ giúp no lâu hơn; hạn chế các cơn thèm ăn từ đó sẽ đem tới tác dụng giảm cân hiệu quả nhé.

TRẮNG DA

Ngoài việc đắp mặt nạ để dưỡng trắng da mặt trực tiếp; bạn cũng có thể uống nước ép để bổ sung dưỡng chất từ bên trong; vì chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng trong đó có vitamin A, C ; và cung cấp lượng nước cho da, hạn chế tình trạng khô da; viêm da hay nổi mụn.

Chất chống oxy hóa cao có trong nước cà chua sẽ làm ức chế các tác nhân gây ra nám da…; Để duy trì một sức khỏe cho làn da bạn cần thường xuyên bổ sung sống mỗi ngày nhé.

NÊN CHỌN MUA CÀ CHUA Ở ĐÂU?

E-MANAFOOD Siêu thị thực phẩm sạch; là một trong những doanh nghiệp đi đầu về thực phẩm sạch – chất lượng hàng đầu Việt Nam. Lựa chọn ngay những quả cà chua tươi ngon nhất với giá cực kỳ ưu đãi mọi người nhé!

MUA NGAY CÀ CHUA VỚI GIÁ CỰC KỲ HẤP DẪN